El Blog de El Refugio.
Verdades incómodas para dejar de fumar para siempre.
Por qué no bastan los parches de nicotina al fumador
Por qué no bastan los parches de nicotina si llevas años fumando: qué dicen la OMS y Cochrane, mi tesis 15/85 y un ejercicio práctico para hoy.
Mentiras del tabaco que te mantienen fumando año tras año
Descubre las mentiras del tabaco que te hacen seguir fumando, por qué no eres débil y un ejercicio de cinco minutos para empezar hoy a verlas claras.
Fumar no relaja: el mito del estrés que te contaron
Fumar no relaja: calma la abstinencia que la propia nicotina crea. Descubre el mito del estrés y un ejercicio de 5 minutos para probar hoy mismo.
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